脸是健康的“晴雨表”：心脏出问题，脸上可能早有信号

人们常说“相由心生”，意思是心境会写在脸上。可你知道吗？除了情绪、性格，你的脸，还可能“暴露”出身体的健康状况。尤其是——心脏。

心脏作为全身血液循环的“发动机”，一旦供血、泵血出现障碍，最先反映的往往不是胸口，而是脸。脸上的一些细微变化，其实是身体在发出警告。

如果你或身边的人出现以下这些面部异常，最好尽早就医检查心脏功能，别忽视身体给出的信号。

一、早晨起床脸浮肿，不只是“没睡好”

早上起床发现脸肿得像“泡过水”，尤其是眼睑、面颊明显肿胀，用手按还会留下指印，如果不是前一天晚上喝水太多或熬夜造成，那就要提高警惕了。

心脏若出现功能减退，血液循环会变慢，体内水分容易滞留在组织间隙，最明显的地方就是面部、眼睑和脚踝。
这类“心源性水肿”往往清晨明显，活动后略有减轻，是心脏代偿功能下降的常见信号。

二、耳垂上突然出现一道深皱纹

很多人平时照镜子很少注意耳垂。其实，耳垂的小变化，也可能暗示心血管问题。

如果你发现耳垂上出现一条明显的斜皱纹，从耳孔斜向耳垂边缘延伸，这可能提示冠状动脉硬化。
这种“耳垂皱褶征”被部分医生视为心脏供血不足的一个“外在标志”。其原理是：心血管硬化时微循环受阻，耳垂血流减少，皮肤就会变得粗糙、出现皱纹。

三、嘴唇发紫，是供氧不足的表现

正常人的嘴唇颜色应该是红润或粉红的。一旦心脏收缩功能减弱，血液中的含氧量下降，就会出现嘴唇、指甲泛紫的现象，这种情况医学上称为“发绀”。

如果平时稍微活动就气短、唇色暗沉发紫，尤其伴有乏力、胸闷，就应尽快做心电图或超声心动图检查。
因为这往往说明血液循环出现了障碍，身体组织没有得到足够的氧气。

四、法令纹突然变深，可能是血管在变硬

很多人以为法令纹只是衰老的象征，但实际上，它也可能反映出血管弹性在下降。
当面部血流供应不足时，皮肤会失去原有的张力与弹性，法令纹自然会加深。
如果某一侧纹路明显更深，甚至伴随口角下垂、面部僵硬，建议尽快就医，因为这有可能与血管硬化或脑供血不足有关。

五、两眼之间出现横纹，要小心心脏信号

皱纹的生长位置有时也在“说话”。如果你发现额头平整，但两眉之间出现一条横纹，这种纹路并非单纯的表情纹。

医学观察发现，一些心功能不全患者、冠心病患者常在此处出现横皱。
这是因为心脏供血不足引起的面部肌肉紧张所致。如果再伴随气短、心悸、易疲劳等症状，应及时检查心脏。

六、眼皮经常浮肿，别只怪熬夜

“早上眼皮肿”很多人都经历过，但如果这种情况反复出现，并且伴有脚踝肿胀、体重短期增加，就要考虑是不是心脏或肾脏出了问题。
心脏泵血无力时，血液回流不畅，体液容易在眼睑、下肢等部位聚集形成水肿。

尤其是当眼皮浮肿伴随气短、胸闷、走几步就喘时，应立即就医排查心功能。

七、掌心的“急救点”：劳宫穴

除了观察信号，还可以学会一个自我急救方法——掐按劳宫穴。

劳宫穴位于掌心正中间，轻握拳时中指指尖所抵的位置。
中医认为，劳宫穴与心包经相通，具有“清心醒神、宽胸宁心”的作用。
当有人突发胸闷、心慌、气短甚至昏厥时，可用另一只手大拇指指腹用力掐按劳宫穴，刺激神经反射，帮助缓解症状。

当然，这只是等待急救时的临时手段，不能替代专业救治。一旦怀疑心脏病发，应立刻拨打急救电话。

八、别让身体的“求救信号”被忽视

人体其实非常聪明，很多疾病都会通过外在表现提前预警。
心血管问题不是突然发生的，它往往在“爆发”前的几个月甚至几年，就已经在脸上、体力上留下线索。

所以，当你发现自己脸色蜡黄、唇色暗淡、浮肿或疲倦时，不妨先别只想“护肤”“补觉”，而要想一想：是不是心脏在发出呼救？

养心的最好办法，是早预防、早发现、早治疗。规律作息、控制血压血脂、戒烟限酒、保持适量运动，才是保护心脏最有效的“保养秘方”。

九、小结

脸是身体最直观的“体检报告”。
与其等到心脏出问题后被动治疗，不如平时多留意这些细节信号。
记住，健康从来不是突然失去的，而是一步步被忽视的。让自己和家人的心脏早些被“看见”，才是最好的守护。

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